¡Empieza la cuenta atrás para el verano! Runtastic tiene la solución a la operación bikini

¡Buenos días a todos! Ayer fue el equinoccio de primavera, lo que significa que empieza el calorcito (al menos en la mayor parte de España, en Lugo lo dudo mucho), el sol, cielo azul... Pronto empezaremos a volver a llevar pantalones cortos, camisetitas... y luego vendrá el verano, con sus bañadores y bikinis. Y yo no sé vosotros, pero yo este invierno me he puesto en plan hamster y he acumulado igual demasiadas reservas. ¡Toca empezar la operación bikini!

Primero que nada recordar que no existen las dietas milagro (osea, existir existen, pero funcionar no funcionan) y que la dieta Dukan no es una opción (no he visto cosa más dañina para la salud), además de que cada cuerpo es un mundo y que lo mejor para todos si pudiera ser sería recurrir a un nutricionista para que nos diseñara una dieta adecuada. Yo personalmente no tengo dinero para pagar un nutricionista, así que uso lo más parecido a mi alcance, Myfitnesspal, app de la que ya os hablé hace tiempo. Pero como adelgazar simplemente muchas veces no es necesario, y es bueno tonificar más músculos que los de los dedos (que de tanto teclear los tenemos fuertes fuertes!!), las apps de las que quiero hablaros hoy son apps para ejercitarnos día a día.

¿Qué es runtastic? Runtastic es una cadena dedicada enteramente al deporte y al entrenamiento personal, con tienda, página web y entrenadora, Lunden, enteramente destinados a cuidar la línea. Tienen un blog de recetas bajas en calorías, baratas, fáciles y entretenidas, al que se puede acceder libremente desde su página web (Clic aquí) en la que podéis seguir vuestro progreso y compartirlo con amigos y conocidos. Runtastic cuenta con una serie de aplicaciones destinadas a ayudarnos a hacer ejercicio y a contabilizar las calorías que quemamos haciéndolo:
-Runtastic: la aplicación básica, que nos permite medir la distancia que caminamos o corremos, que recorremos en bicicleta etc. Similar a RunKeeper de la que ya hablé en su día, pero con algunas diferencias clave. Nos permite introducir nuestra FC durante el recorrido para ayudarnos a llevar un control, así como la temperatura y clima que hacía cuando hicimos la actividad e incluso nuestro estado de ánimo.
-Sit-Ups: es la aplicación para abdominales. Colocando el móvil en la forma que nos indica la app, contabiliza los abdominales con bastante precisión. Nos propone rutinas de entrenamiento y nos anima a superarnos día a día.
-Squats: igual que la de abdominales pero para sentadillas.
-Pull-ups: para entrenamiento en barra
-Push-ups: flexiones

Otra gran ventaja de las aplicaciones de Runtastic es que nos permite conectar la cuenta de runtastic con la de Myfitnesspal, y marca en ésta las calorías que quemamos haciendo deporte.

Así que ya sabéis, no hay excusa para cuidarse un poco. Os animo a probar las aplicaciones, a entrar en la web y a echarle un ojo al blog de recetas. ¡Y a lucir cuerpo este verano!

Hexagon y Flappy Bird, o cómo convertirse en asesino en serie en una sola tarde!

¡Hola hola! Hoy os traigo dos juegos que ponen a prueba los reflejos, la coordinación mano-ojo, y sobre todo, la paciencia. Seguramente ya habréis oído hablar de ellos, pero nunca está de más presentar algo interesante, por si queda alguien que todavía no lo conozca. 

El primer juego del que voy a hablaros salió hace ya bastante tiempo (en 2012), y se hizo rápidamente conocido por ser un juego realizado por su creador en UN SOLO DÍA. Ciertamente en sí, el juego es de lo más simple; solo una serie de figuras hexagonales concéntricas que se van estrechando en torno a un punto, el triángulo del jugador, que tenemos que mover rápidamente para pasar por las aberturas. El juego tiene seis niveles que llevan el nombre de las figuras geométricas con el mismo número de lados, a saber punto, línea, triángulo, cuadrado, pentágono y hexágono. Pero si de algo puede estar orgulloso Terry Cavanagh es de haber creado un juego capaz de sacar de sus casillas hasta a los más gamers. A pesar de la simpleza del juego, la velocidad creciente y la gran dificultad desde el primer momento, sumado a los mareantes colores fosforescentes y a la música tecno, saca la rabia interna más guardada. Aquí un vídeo del juego: 

http://www.youtube.com/watch?v=F6-0VvlybiU

Hexagon es la versión gratuita de Super Hexagon, que es mucho más difícil. Este último podéis encontrarlo en la App Store, en la Google Play e incluso en App World para Blackberry, pero lo dicho, es de pago. A Hexagon podéis jugar de forma totalmente gratuita en el siguiente enlace: http://terrycavanaghgames.com/hexagon/  Mi récord personal está en unos tristes 83 segundos. ¡A ver quién hace más! 

El segundo juego, como ya he dicho, es el Flappy Bird. Se ha hecho bastante viral, y aunque ya no está disponible la app para android, han salido centenares de copias con nombres y funcionamiento similares. Sin embargo en internet el juego original sigue estando. En este juego, conduciremos a un pequeño pájaro dando saltitos por entre un sin fin de tuberías que recuerdan a las de Super Mario. Sencillo, ¿no? En el blog oficial del Flappy Bird señalan que un 95% de todos los jugadores solo ha conseguido llegar a un máximo de 6 puntos, mientras que solo un 3,03% de los jugadores ha conseguido pasar de 10. Desde luego Max Mcdonell ha creado un juego capaz de convertirnos a todos en asesinos en serie. Aquí un video de un récord de 90 puntos: http://www.youtube.com/watch?v=wmnpxUMMfu0 Y aquí una triste imagen de mi récord personal: 

Os dejo el link para que le echéis un ojo, pero aconsejo tomárselo con calma, a menos que queramos competir con EE.UU. en cuestión de asesinos en serie. http://flappybird.io/?game

Así pues ya sabéis, ¡Game on!